Aprenda la manera correcta y segura de hacer este ejercicio, que ayuda a reforzar los músculos de la parte inferior de la espalda, sus glúteos y los músculos de la parte posterior de las piernas.
Con este video aprenderá cómo hacer el ejercicio de flexión de espalda, para estirar los músculos abdominales y aumentar la flexibilidad en la parte inferior de la espalda.
