Síndrome del túnel carpiano

Cuidados en el hogar

• Apoye la muñeca dolorida. No doble la muñeca hacia delante y hacia atrás repetidamente. Esto ejerce presión sobre el nervio mediano. No utilice herramientas eléctricas con fuertes vibraciones.

• Si fuma, trate de dejar de fumar.

• Si tiene diabetes, asegúrese de que su afección se encuentra en control.

• Si le dieron una férula, llévelo por la noche mientras duerme. También puede llevarla durante el día durante comodidad.

• Mueva los dedos y las muñecas con frecuencia para prevenir la rigidez.

• Apoye los brazos sobre las almohadas cuando esté tumbado.

• Intente usar la mano no afectada más.

• Trate de no sujetar las muñecas en posición doblada hacia abajo.

• A veces, los cambios en el el lugar de trabajo puede aliviar los síntomas. Si escribe la mayor parte del día, intente cambiar el posición del teclado o añadir un soporte para la muñeca. La muñeca debe estar en un posición neutral y no se dobla hacia atrás cuando escribe.

• Puede usar medicamentos de venta sin receta analgésicos para tratar el dolor y la inflamación, a menos que otro medicamento fuera recetados. Los analgésicos antinflamatorios, como ibuprofeno o naproxeno, pueden funciona mejor que el paracetamol, que trata el dolor pero no la inflamación. Si padecer hepatopatía o nefropatía crónicas, alguna vez ha padecido úlcera de estómago o hemorragia gastrointestinal, hable con su médico antes de usarla medicamentos.

• Los analgésicos opioides proporcionar solo alivio a corto plazo (temporal). No trata el problema. Si el dolor continúa, una inyección de corticoesteroides en la zona de la muñeca puede ser útil.

• Si los métodos anteriores fracasan, es posible que necesite cirugía. Esto abre el túnel carpiano y libera la presión sobre el nervio atrapado.

• La terapia láser de bajo nivel no ofrece ningún beneficio demostrado para el túnel carpiano síndrome.

Atención de seguimiento

Seguimiento con su atención sanitaria proveedor o según se le indique. Si se tomaron radiografías, se le informará de cualquier hallazgo nuevo que puede afectar a su atención.

Cuándo consultar al médico

Póngase en contacto con su profesional sanitario o buscar atención médica de inmediato si:

• El dolor no mejora con el tratamiento anterior.

• Los dedos o la mano se vuelven frío, azul, adormecido u hormigueo.

• Todo el brazo se convierte en hinchazón o debilidad.