Entender que cambiar sus hábitos alimenticios no es fácil, pero aprender como dando cada vez un paso puede conducir a comportamientos alimenticios más saludables para el resto de su vida.
La etiqueta imprimida en todos los productos pre-envasados es una gran fuente de información. Aprender como leer la etiqueta para hacer elecciones saludables de alimentos.
Aprender estrategias que le ayuden a usted a prestar más atención a lo que, cuanto y porque está comiendo, para ayudarle a usted mismo a hacer elecciones saludables.
