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Vida saludable
Tu Lista de Salud: Prevención del COVID-19
Tu Lista de Salud: Prevención del COVID-19Coronavirus o COVID-19 es un virus que se puede difundir rápidamente y causar complicaciones serias. Lamejor manera de prevenir enfermarse es evitando estar expuesto al virus. Sigue esta lista de control paraprotegerte a ti y a tu comunidad.DEBES: Usar un cubrebocas en público, si estás cerca de personas con alto riesgo, o cuando estés conpersonas que no viven en tu casa. Debes: Lavarte las manos con frecuencia. Usa agua y jabón. Lávate lasmanos cuando menos por 20 segundos. Una buena manera de recordar - ¡Canta el abecedario mientras lohaces! Debes: Siempre lavarte las manos después de ir al baño, antes de comer y después de estar en unlugar público.Si no tienes acceso a jabón, utiliza desinfectante para las manos a base de alcohol que contenga cuandomenos 60% de alcohol. Debes: Estornudar en el ángulo de tu brazo. Esto va a ayudar a prevenir que losmicrobios pasen del aire a tus manos. Debes: Practicar la distancia social. Esto quiere decir mantener 6 piesde distancia entre las personas, si debes salir. Permanecer en casa lo más que te sea posible. Mantener unadistancia de seis pies de alguien que esté tosiendo o estornudando.Debes: Evitar contacto con personas enfermas. Esto es especialmente importante para las personas con altoriesgo de enfermarse, y aquellos que cuidan de las personas con alto riesgo. Debes: Toser en un pañuelo.Recuerda de tirar el pañuelo en la basura y lavarte las manos.Debes: Limpiar y desinfectar diario superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye manijas de puertas,apagadores de luz, repisas, teléfonos, grifos y lavamanos. No Debes: Tocar tu cara, incluyendo tu nariz, bocay ojos. ¡Todos estos son lugares por donde pueden entrar los microbios en tu cuerpo!Lo más importante, Permanece en casa si estás enfermo, excepto si sales para obtener ayuda médica. ElCoronavirus es algo serio pero se puede limitar su propagación. Sigue esta lista de control para prevenir ladispersión de COVID-19 a tu familia, amigos y comunidad.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER57883B SP YourHealthChecklistCoronavirusPrevention.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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