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Recuperación
Cirugía de Corazón: Guía de Actividades para las Primeras
Cirugía de Corazón: Guía de Actividades para las PrimerasSemanas Después de Su CirugíaCuando llegue a su casa, puede estar ansioso por regresar inmediatamente a su vieja rutina de antes de lacirugía. Pero como parte de su plan de recuperación de la cirugía de corazón, necesita desarrollar una nuevarutina diaria para ayudarle a su cuerpo a sanar.Sea paciente. Puede tomarle un tiempo ajustarse a esta nueva rutina. No se exceda. Tome un tiempo pararelajarse. Recuerde, su cuerpo todavía se está sanando.Los amigos y familiares son una fuente importante de apoyo. Ellos van a estar ansiosos por verlo, pero recibavisitas cortas durante los primeros días. Necesita descansar. Y si alguien tiene un resfriado o gripe, pídale queespere hasta sentirse mejor para visitarlo.Conforme se recupera, es posible que le limiten algunas actividades durante las dos primeras semanas, paraque su herida esternal pueda sanar debidamente. La incisión que le hicieron durante la cirugía se llama heridaesternal porque la hicieron a lo largo del hueso del pecho o esternón.NO: Tome un baño de tina; ducharse esta bien, pero podria necesitar ayuda durate este momento; no levantecosas que pesan más de 5 a 10 libras o según recomendación, como alimentos, ropa o niños pequeños, nohaga ninguna actividad que ejerza presión sobre el esternón como tareas domésticas pesadas, cortar elcésped o jardinería. No abra ventanas, puertas de autos o puertas de vidrio corredizas. Y puede necesitarayuda para subir las escaleras.Algunas de estas actividades pueden estar restringidas solamente por una semana o dos. Otras pueden estarrestringidas hasta que regrese a su cita de control.“Es mucho más cómodo estar en casa. Pero obviamente no pude hacer nada durante las tres primerassemanas. Así que solo descansé mucho, y me dediqué solo a ver a mi hijo jugar.”"Estoy empezando a sentirme útil nuevamente. Ahora tengo un propósito en mi vida, y cada semaname siento más fuerte, me siento mejor.”A medida que se fortalece, incremente gradualmente la cantidad de actividad que hace. De caminatas cortas,haga tareas domésticas o reparaciones pequeñas y trabajos cortos en el computador. Recorra cortasdistancias en auto. Y cuando se sienta cómodo, reanude la actividad sexual, típicamente unas semanasdespués del alta hospitalaria.Lo que elija hacer, asegúrese de encontrar el equilibrio entre la actividad y el descanso. Si se cansa, detengalo que está haciendo y tome un descanso. Tomar una siesta está bien, simplemente asegúrese de estarteniendo un sueño reparador durante la noche.““Me gustaría ir a lavar mi auto, me gustaría ir a jugar golf, me gustaría hacer esto y aquello. Y tambiéntodos los cosas qué así…”Si hay alguna actividad que quiera hacer, pero no sabe si es segura o no, hable con su médico. Es mejor estarseguro de que está haciendo actividades que le ayudarán con su recuperación.“Estoy agradecida por tener esta segunda oportunidad en la vida, y así es como superé cada día, en elmomento oportuno. Me estoy sintiendo mejor, me estoy recuperando, las cosas están geniales.”Las primeras semanas de su recuperación en casa pueden ser un desafío, pero siga las instrucciones deactividad. Todos los días notará que usted puede hacer un poco más y sentirse mejor.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.HCHA10182B SP HeartSurgeryActivityGuidelinesForTheFirstFewWeeksAfterSurgery.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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