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Insuficiencia Cardíaca: Limitando el Sodio
Insuficiencia Cardíaca: Limitando el SodioTodo "cuerpo" necesita un poco de sodio, pero demasiado sodio puede causar que el cuerpo retengaagua adicional.Y si tiene insuficiencia cardíaca, esa agua adicional puede hacer que sus síntomas - como la falta derespiración o inflamación de piernas - empeore.Es por esto que al limitar el sodio se va a sentir mejor.Ahora, tal vez ya sepa esto, la sal es la forma más común de sodio.Entonces, empecemos con los alimentos que puede comer sin preocuparse del sodio: frutas yvegetales.Son naturalmente bajos en sodio.Elija fruta y verdura fresca que no tengan salsas ni condimentos agregados.Muchos vegetales enlatados son altos en sodioSi consume vegetales enlatados, busque las palabras "sin sal" en la etiqueta.Al preparar alimentos en casa, puede agregar mucho sabor con condimentos sin sal, y salsas conbajo sodio.Hay algo que tiene que recordar.La mayor fuente de sodio en la dieta no es la sal que agrega en la mesaLa mayoría del sodio viene de alimentos procesados y comidas de restaurantes.Los alimentos procesados incluyen comidas enlatadas, comidas congeladas y empacadas, comogalletas y papas fritas.También incluyen condimentos mezclados como los que agrega a la hamburguesa o la pasta.¿Cómo lo sabrá?Alimentos y bebidas indican la cantidad de sodio en las etiquetas.Por esto que es benéfico leer las etiquetas.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.Y cuando vaya a restaurantes, busque cosas sanas para el corazón que tenga el menú.Puede también preguntar por opciones bajas en sodio.Esto puede parecer mucho en qué pensar y hacer, pero con el tiempo y la práctica se vuelve másfácil.Limitar el sodio, como otras maneras de cuidarse, se vuelven parte de su rutina.Si tiene alguna pregunta o preocupación, recuerde que puede llamar al doctor.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
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