Reconocimiento de los signos de advertencia de suicidio en Usted mismo

Depresión

La depresión es una enfermedad tratable, al igual que la diabetes o las cardiopatías. Al igual que esas enfermedades, la depresión no algo de lo que se puede “apretar”. Para sentirse mejor, se necesita tratamiento antes de la depresión llega a un punto en el que puede poner en peligro su vida. Saber si la depresión es que le haga sentir ganas de poner fin a su vida, pregúntese:

• ¿Me siento inútil, culpable, inútil o desesperanzado?

• ¿Me he sentido triste, ¿Abajo o azul la mayoría de los días?

• ¿He perdido el interés en mi o personas que solía disfrutar?

• ¿Tengo problemas para dormir o duermo demasiado?

• ¿Como más o menos de normal?

• ¿Me siento cansado, débil y ¿baja energía?

• ¿Me siento inquieto e incapaz que se quede quieto?

• ¿Tengo problemas para pensar o tomar decisiones?

• ¿Lloro más de normal?

• ¿Siento que la vida no merece la pena? ¿vivir?

Signos de advertencia de suicidio

Póngase en contacto con su médico o pida ayuda de inmediato si tiene cualquiera de las señales de advertencia siguientes. También puede llamar a una clínica de salud mental o al Suicidio y Crisis Lifeline para obtener ayuda y apoyo. Los signos de advertencia de suicidio incluyen:

• Pensar con frecuencia en tomar su vida.

• Planificación de cómo puede intentar lo hace.

• Hablar o escribir sobre suicidio.

• Sentir que la muerte es el la única solución a sus problemas.

• Sentir una necesidad urgente de averigüe su voluntad u organice su funeral.

• Darle cosas propio.

• Participar en actividades de riesgo conductas, como tener relaciones sexuales con alguien que no conoce o beber y conduciendo.

• Adquirir un arma mortal, como como arma o acumulando medicamentos que podrían usarse en una sobredosis.

En una crisis, llame o envíe un mensaje de texto 988

Si corre riesgo inmediato de hacerse daño a sí mismo o a otras personas, llame al 988 .

Cuando llame o envíe un mensaje de texto 988, estará conectado a una crisis entrenada asesores del Suicide and Crisis Lifeline. También está disponible un chat en línea. Lifeline es gratuito y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Para obtener más información

Para obtener más información sobre depresión y prevención del suicidio:

• Suicidio y Crisis Lifeline en 988lifeline.org o llame al 988 o al 1-800-273-TALK (800-273-8255)

• Alianza Nacional sobre las Enfermedades Mentales en www.nami.org o 800-950-6264

• Mental Health America en www.nmha.org o 800-969-6642

• Instituto Nacional de Salud Mental en www.nimh.nih.gov o 866-615-6464