Cambios en la vida: trabajo, familia, padres, niños, pueden causar mucho estrés en la vida. Un trastorno de adaptación significa que tiene problemas hacer frente al cambio y al estrés. Este problema puede tener resultados graves. Puede sentir impotencia o depresión. Puede tomar malas decisiones. Incluso puede sentir que quiere hacer daño usted mismo.
El trastorno de ajuste puede causar ansiedad o depresión. Se desencadena por el estrés, como:
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Muerte de un ser querido.
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Divorcio.
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Matrimonio.
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Cambios generales en la vida, como cambiar o dejar un trabajo.
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Moverse.
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Enfermedad u otro problema de salud para usted o un miembro de su familia.
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Sexo.
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Dinero.
Existen 3 tipos principales de trastorno de adaptación. Puede que solo tenga 1 o mezcla de ellos. Estos incluyen:
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Trastorno del ajuste con estado de ánimo deprimido.
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Trastorno de ajuste con ansiedad.
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Trastorno de adaptación con mala conducta.
Los síntomas pueden incluir:
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Tristeza o llanto.
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Ansiedad.
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Insomnio.
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Mala concentración.
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Problemas para hacer cosas sencillas.
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Nuevos problemas en el trabajo o con familiares o amigos.
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Pérdida de autoestima.
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Sensación de desesperanza.
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Sentirse atrapado o cortado otros.
Con esta afección, es frecuente se siente triste, culpable, desesperado e inquieto. Estos sentimientos pueden continuar durante semanas o meses. Puede ser útil identificar qué está causando el estrés adicional. A continuación, tome medidas para obtener apoyo adicional. Si no se producen nuevos acontecimientos estresantes, es probable que gradualmente empiezan a sentirse mejor.
El trastorno por ajuste puede tratarse con:
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Terapia de habla. El tratamiento cognitivo-conductual puede ayudarle a lidiar con su sentimientos.
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Medicamentos. A veces se le pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas, como el insomnio, la ansiedad o la depresión
Atención domiciliaria
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Si se le ha administrado un con receta médica, tómela según las instrucciones. No cambie ni deje de tomar su medicamento sin hablar con su médico.
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Hable sobre sus sentimientos y pensamientos con familiares o amigos de confianza que le entienden y le apoyan.
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Considere la terapia profesional a corto plazo en persona o en línea. Hable con su médico para obtener más información.
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Cuidar bien de sí mismo puede ayudar a reducir el estrés. Puede hacerlo teniendo un calendario saludable de alimentación, sueño y ejercicio.
Atención de seguimiento
Haga un seguimiento con su médico, o terapeuta según lo recomendado. Hágales saber si esta afección no mejora o empeora.
Cuidado de crisis
Si está en una crisis o tiene pensamientos suicidas o autolesión, llame al o texto
Cuándo ponerse en contacto con su médico
Póngase en contacto con su médico inmediatamente si:
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Su depresión o ansiedad empeora.
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Se siente desanimado control.
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Tiene pensamientos de dañar usted o los demás.
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No puede cuidar usted mismo.
Online Medical Reviewer: Daphne Pierce-Smith RN MSN
Online Medical Reviewer: Lalitha Kadali Researcher
Online Medical Reviewer: Michelle Anderson DNP
Date Last Reviewed: 05/01/2025
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